"Há alimentos anti-stress?"

Sabes que existem alimentos cujos constituintes são capazes de combater o stress? É isso que verificamos com este vídeo da RTP, do "Movimento Energia Positiva".
No entanto, há que ter em conta que também existem vários alimentos que induzem a chamada 'reacção de stress', e que, portanto, não devem ser ingeridos em demasia. Entre estes últimos estão o café, chá, chocolate, açúcar, sal, gorduras e picantes. O Dr. David Posen, médico e autor de livros como 'O Pequeno Livro do Stress', afirma mesmo que "O café é stress numa caneca".